Personal training
- programma op maat
- persoonlijke doelen bereiken
- optimaal resultaat
- persoonlijke aandacht en motivatie
- 1 op 1 of in duo
PRIJS:
- 1 afhankelijk van programma
Small Group Training
- conditie verbeteren
- spierverstevigende oefeningen
- persoonlijke begeleiding
- oefeningen op eigen niveau
- max. 6 deelnemers
PRIJS:
- 1 training: 15 euro
- reeks: 12,50 euro per training*
Bootcamp
- full body workout
- focus op uithoudingsvermogen, basiskracht, coördinatie en flexibiliteit.
- functioneel trainingsmateriaal
- voor iedereen/voor elk niveau
- max. 12 deelnemers
PRIJS:
- 1 training: 11 euro
- reeks: 9 euro per training*
Boxfit
- work-out met focus op bokstechnieken, conditie, uithouding en explosieve kracht
- alle spiergroepen worden getraind
- ideaal voor een sterker lichaam
- max. 14 deelnemers
PRIJS:
- 1 training: 11 euro
- reeks: 9 euro per training*
Core Stability
- verbeteren lichaamshouding
- blessure preventief
- verbeteren van sportprestaties
- voorkomen van lage rugklachten
- max. 10 deelnemers
PRIJS:
- 1 training: 11 euro
- reeks: 9 euro per training*
Flex en Stretch
- verhogen van mobiliteit
- vergroten van bewegingsbereik
- houding en balans verbeteren
- verlichten van spierspanning en pijn
- blessure preventief
- max. 12 deelnemers
PRIJS:
- 1 training: 11 euro
- reeks: 9 euro per training*
* Bij het annuleren van een les in de lessenreeks kan deze niet op een ander moment ingehaald worden.
